母乳に含まれるカフェインが赤ちゃんに与える影響は?

母乳に含まれるカフェインが赤ちゃんに与える影響は?

母乳育児のママにとって食べものには気を遣いますよね。自分だけならともかく妊娠中は胎盤を通して、そして出産後は母乳から赤ちゃんに直接栄養が届けられます。

しかし、一般に良い食べ物と呼ばれるものが母乳にもいいか、というと全部が全部そうとも言い切れないようですね。乳腺がつまりやすくなる食べ物とかもあるらしいですから。

例えば白米より玄米の方が栄養価は高いですがおっぱいにとっては白米の方がいい―玄米は母乳の質も落ちるし、乳腺も詰まりやすくなる―とよく言われますが専門家でも真逆の意見の人もいます。

結局は自分で確かめながら自分で見極めていくのがいちばんいいのかな、と思います。そんな中から今回は母乳とカフェインの関係について検証してみました。

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